题记： 跟自己坐坐，倾听内心的呼唤，静思而觉悟，臻于天人合一之境界。
芸芸众生，终日栖遑，所忙何事？或可谓“坐”也。与客户坐，与领导坐，与同事坐，与朋友坐；与认识的人坐，与不认识的人坐；与男人坐，与女人坐。或为名，或为利，或为情。坐不胜坐，应接不暇。能坐、会坐、巧坐，俨然成了处世为人的不二法宝。
有人乐此不疲，游刃有余，通过坐获取资源，转化资源，及至扩大资源，可谓如鱼得水，如虎添翼。更有甚者，呼朋唤友惯了，花天酒地惯了，哪天没场子没应酬反倒不自在起来。这种应酬依赖征如同手机依赖征一样，成为当代人的一种通病。
当然，为坐而坐，不得不坐的人也不在少数。有的是百无聊赖，有的是逢场作戏，也有的是无可奈何！坐而无趣，烦而生腻，但又须腆着笑脸硬着头皮坐下去。总是陪别人坐，坐多了，坐惯了，坐木了，也就坐空了。
事实上，现代社会的压力，侵占了我们私人的空间，腐蚀着我们纯真的情感，束缚着我们自由的心灵。在喧闹的尘世中，匆匆的脚步、麻木的面孔、漠然的眼神……便是一幅现世众生相。
无休止的熙熙攘攘，无休止的酬酢肆应，不要说给自己放个假坐一坐、静一静，我们给身边的至爱亲朋，又留下多少时间空间呢？父母、姐妹、兄弟、爱人、子女、朋友，他们或血浓于水，或知心达义，似乎不坐忘不了，不坐淡不了，以一个“忙”字便可应付过去了。殊不知，有老就该尽孝，有小就该呵护，有爱就该缠绵，有义就该照应。凝眸执手，春风化雨，滋润的是干枯的心田。是该常回家看看，是该常爱抚妻儿，是该常会会知己。或问：何以慰我？答曰：跟自己坐坐！且将功名利禄置一边，虔诚地赴一个“心灵之约”。
跟自己坐坐，就是守护自己的精神家园：有一把椅、一杯茶，便可品茗静思。雨也细，风也轻，正像泰戈尔吟诵的诗歌那样，“生命的运动在他自己的音乐里得到了休息”。这一刻，你的思绪漂浮在湛然寂静中，很随意也很惬意。这是何等的从容！何等的境界！
独坐之时，思接千载，视通万里。一回眸，似见柳宗元“独钓寒江雪”；一举头，似见庄子九天逍遥游；一侧耳，似闻李清照“寻寻觅觅”般低吟浅唱。静思之际，胸有丘壑，心存云天。听凭五行变易，五色调和，阴阳消长，时空转换，天地融通；豁然顿悟时，方晓得道法自然。
跟自己坐一坐，如口含橄榄，余味悠长。情与景会，事与心谐，言虽淡而理至浓。情有所感时犹如棒喝，感有所悟处惊至骨髓。
抽出时间跟自己坐坐吧。没有花木可观，有平常心就好；没有林泉可赏，有好心情就行。该舍就舍得，该放就放下，总要找些空闲，跟自己坐坐：柔软你的神经、疏通你的血脉、打开你的毛孔，自问自答，自省自悟，自在自得。
跟自己坐坐，一定会有久困出柙的感觉，倾听内心的呼唤，就会找到迷失的自我；跟自己坐坐，身定而神游，静思而觉悟，天地有我，我有天地，臻于天人合一之境界；跟自己坐坐，心远离尘嚣，情遁迹山林，名利不争，宠辱皆忘。
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