42·一个人如果把什么都铭记于心，大脑里有了很多该有和不该有的记忆，那不仅是一件折磨人的事情，而且还有害于身心健康。从现在开始，将头脑中储存的东西进行适当地调整，把该留的留下来，不该留下的就赶紧抛弃。对那些无法让人快乐生活的因素，就要义无反顾的删除遗忘，这样人生才能获得更加快乐洒脱。
43·人生，正是因为有了遗忘忧伤的能力，才有了许多感受幸福的心境。我们都知道，人世间最值得珍惜的是情感，而有些时候，铭记只会带来更多的伤害。只有学会遗忘，才能感受另一种幸福和另一种状态的珍惜。
44·很多时候，遗忘并不代表不在乎，它是铭记的另一种形成。学会遗忘，并不是那么的容易，它需要我们用一种健康的心态去想问题——发生的事情，再追忆都无法挽回。
45·记忆是一种能力，遗忘更是一种能力，记住那些美好，那些恩惠，那些善良，那些帮助；忘记那些怨恨，那些伤害，那些背叛，那些失去，在人生的旅途中才能自由飞翔。
46·“遗忘”是到达人生幸福境界的阶梯。
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